听说你喝咖啡反而更困?咖啡可不是靠苦味来提神的

回想第一次喝咖啡真的是被那直冲喉咙和鼻腔的苦味给呛得的不行,但咖啡的香气却又慢慢的吸引着我继续喝下去。

或许大家第一次喝咖啡的经历都不一样,但是大部分人喝咖啡都是为了去提神而且喝的,早上起床、中午犯困、深夜加班都让我们来一杯咖啡的提提神的想法。

但为什么有一部分人却会是喝了咖啡后,反而更加的犯困呢?

这就要说说咖啡中的主要提神物质咖啡因了。

咖啡是现在少有的合法的“上瘾”饮料,因为咖啡因是中枢神经系统兴奋剂,这让喝咖啡可以在一定时间内提升人体的大脑和身体能力。

这会让我们的身体对咖啡有一定的轻微依赖,且又因每个人的身体素质和身体状况不同,对咖啡因的吸收的速度是不一样的,这样就产生出了有人喝咖啡确实会有很好的提神作用,而有人却没什么感觉,或者反而更困的情况。

那如何让咖啡在正确的时间给与我们恰到好处的提神呢?

首先要明确一点咖啡因虽然可以在一定时间内提升人体的能力,但是身体本身还是原来的身体,所以别想着单靠着咖啡来硬撑,这是对身体的透支。

好的,明确好这一点后我们来说说咖啡因是怎么作用于人体的。

(为通俗易懂现在以三角关系简单说明)

咖啡因---男1

催人入睡的人体产物(腺苷)---男2

大脑(腺苷受体)---女主(多个),与男1成为情侣会提神,与男2成为情侣则会犯困。


在人清醒的时候,腺苷慢慢会积累,通过数量上的优势,男2的会有更多的机会邂逅与女主成为情侣。成为情侣身体就会感到困意想要睡觉。

人体是不会产生咖啡因的,只能外部摄入,所以男1没有数量上的优势。

可与女主有联系并且能成为情侣的,有男1、男2两个人,并且每个女主只会接纳一个人,男1与男2成为竞争关系。

那么要求保证男1可以与女主成为情侣,那么有几种方法?。

  1. 男1的数量超过男2的数量,通过数量优势来与女主成为情侣。
  2. 男1在男2有数量优势前,提前攻略女主的。
  3. 让男2攻略女主,以减少男2的数量,之后男1在进行攻略女主。

第一点“男1的数量超过男2的数量,通过数量优势来与女主成为情侣。”

我想意思大家都是明白的,就是多喝咖啡。但是这是不取得,因为咖啡虽然是不错的提神饮料,但是摄入过多则会让人的神经处于亢奋状态,这会让你的心跳加快,呼吸加入,对心肺功能压力极大,这就是在透支你自己的身体。

第二点“男1在男2有数量优势前,提前攻略女主的。”

这其实也很好懂,那就是在犯困前(男2与女主成为情侣前)摄入咖啡因,这样就可以达到提前攻略女主达到提神的效果了。但是这个方法有个难点,那就是要了解自己对咖啡因吸收的时间。这也是为什么很多人喝咖啡还是犯困的主要原因。时间掐不准,要么男1已经分解排出体外没有抵抗到男2,要么男2已经与女主成为情侣没有了机会。这只能慢慢自己摸索,而小编自己的时间是20分钟左右,只能作为参考。

第三点“提前让男2攻略女主,以减少男2的数量,之后男1在进行攻略女主。”

这方法看起来是否很奇怪,男2和女主都已经是情侣,这样我们的男1不是没有机会了吗?其实非也,在这里女主是腺苷受体,是人体循环系统的一部分,被分解的只有男1(咖啡因)与男2(腺苷),所以这方法的就是喝咖啡后去睡觉,通过睡觉分解男2,女主空出位置,这时候就等待男1来成为情侣进行提神就会醒来。这也是符合我前面说的,身体还是原来的身体,千万不要靠着咖啡硬撑。

最后祝各位身体健康,少熬夜少加班。